nie wiem

Ale z tego co wiem to nie zawsze stac musi z rana.

hm więc zostanę przy Propie Omce i metce. Ale mam jeszcze troszkę pytań, za pomoc oczywiście lecą sogi. 1. Czy z odpowiednią dietą nie zaleje się za bardzo tą metą? Troche sie jej boje pod tym względem. 2. Wiem ,że nie rozmawiamy tutaj o cenach, ale mam pytanie, czy zamknę się w 600 zł na tym cyklu? 3. Po tych pierwszych 10 cido mam 0 spadków, [...]

Czesc ! Wszystko wróciło do normy. Czuje się świetnie...wina głowy nie środków. Jednak ciśnienie mnie niepokoi...średnio 140/50 na 60/70 czasami w normie. Puls 80-90. Co dorzucić lub co robić aby je obniżyć ? Nie czuje tego ciśnienia wcale ale wiem ze obciążające dla serca

[...] odpowiedzi i porady. Tak, w 8tyg HCG 5000j bede rozbijal na 3x po ok 1500j e3d Narazie waga idzie do gory okolo 0,5kg na tydzien, za 4 tyg chce zaczac lekka redukcje aby ladnie wyrobic sie do lata dlatego chcialem konczyc cykl na Propie. Ale skoro nie ma sensu moge pociagnac Enan 2 tyg dluzej i skonczyc cykl na Turze skoro bedzie lepiej Nogi, [...]

Panowie proste pytanie . Jeżeli w pon śro pią sob mam siłownie to mam brać bcaa a jeżeli we wtor czwar mam judo to czy też mam brać ? bo w niedziele to na pewno nie będę brać tyle wiem

Witaj. Szkoda, że nie masz sztangi, bo zdecydowanie brakuje mi to martwego ciągu, aczkolwiek kiedyś znalazłem coś takiego - http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/DBStraightLegDeadlift.html, jednak z tego co wiem to wersja zdecydowanie trudniejsza niż wersja klasyczna ze sztanga, więc uważaj. Co do klatki to mimo wszystko dałbym tylko [...]

Jak najbardziej wiem, że jest to mocny ph, ale jestem już po jednym cyklu na m-drol i efekty były bardzo zadowalające, nie odczuwałem, żadnych uszczerbków na zdrowie.

"Czy wczasnie cyklu nie powinno sie palic?? Wiem ze picie jest wykluczone!" A ja bym powiedział że wprost odwrotnie -pić się nie powinno a PALENIE wykluczone

chodzi o chodowanie fagów ?? jak tak to wg mnie nie robi sie tego w walce z tradzikiem chyba ze nei wiem o co chodzi

podana tu dieta jest bardzo podobna do mojej ale sprubuje tej :)) a co do kaski na odzywki to niemam nim albo maximum kaski jesli beda dobe toi poprostu kupie i tyle tylko pamiętaj, że dieta to kwestia indywidualna, i musisz zmodyfikować ilości wszystkich składników, a jak piszesz, że dużo dźwigasz w pracy to z doświadczenia wiem, że tych kcal [...]

"czy ja wiem czy dorobic trezba odrazu. Na tych "mniej" dostepnych mozna porobic i tak spore cuda" No ja jako że standardowo nic nie mam musiałem wszystko sobie sam wykombinować. Mój cień wygląda lepiej ode mnie

[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia (z przewaga wszelkiego rodzaju maszyn i suwnic) Dieta : nie ma(wiem ze przy masie to podstawa, ale z tym ciezko u mnie) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak

Dziękuję za informację ze zostałem "wykiwany" ale głównie zależało mi o opinii na temat Mass UP :). Ale spoko już wiem. Czy zostałem wykiwany raczej nie wydaje mi się. Poprosiłem o jakieś dobre białko olimpu z racji że mam zaufanie tylko do tej "marki". Zdecydowałem się na izolat z racji że biorę po treningu i że jest on trochę lepszą formą i [...]

VLAD a sa takie masci co odciagaja wode miejscowo ?? bo wiem ze nie ma takich co pala tluszcz chiba zeby ... Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-06-24 19:42:31

Poprostu wszyscy z mojej rodziny myślą że to będzie tak że pójde na siłownie i już nie wróce.... Sam zaczynam sie zastawiac czy nic mi sie nie stanie wiczac na siowni... Ćwiczyłem pół roku zanim pojechałem na badania i mimo tego że cwiczyłem intetnywnie pół roku badania wyszły dobrze... Inie wiem

Macie rację - kupię teraz ten wskazany, a na komunię coś większego. Akurat poduczy się na takim małym, to go sprytnie zamienię na większy;)Wiem, że rowery to oklepany prezent na komunię, ale wg mnie jednak zawsze mile widziany. Mój brat od komunii pomykał na takim Krossiku http://www.rower.com.pl/lizzy-p-274606.html przez ładnych parę lat, a jak [...]

Zamiast oliwy w jednym posiłku dałbym np. orzechy W pierwszym posiłku brak białka. Jak dasz rade to jeszcze jakieś warzywo Drugi posiłek całkowicie do wymiany - nie masz tam białka i warzyw. Trzeci posiłek ok, ale wiadomo zamiast chleba lepsza byłaby kasza/ makaron. Warzywa!! pełnoziarnisty/durum ( o ryżu nie piszę bo wiem że się nim już [...]

Jak brak bialka a mleko to co :P Warzywa,owoce i witaminy też jem ale nie codziennie więc nie napisałem o nich.Wiem ,że makaron czy kasza leprze ale kaszy w ogóle niemoge jeść niewiem jak to sie w ogóle da jeśc a makaron równierz mi sie przejadł :( Niestety obiadu z posiłem potreningowym niemoge zabardzo zamienić :P Więc bede jadł więcej warzyw [...]

Praktycznie nic nie zrobisz z łydkami. Ich obwody są uwarunkowane genetycznie, a mięśnie łydek są najbardziej oporne na manipulacje treningowe. Poza tym nie da się przybrać masy mięśniowej w jednym tylko, wybranym rejonie ciała. Z takich elektywnych treningów to się Quasimodo tworzą @-) Dla przykładu ja próbowałam robić setki powtórzeń na malym [...]

Marcin ja wiem czym jest jedno i drugie, pewnie od czasu nim pomyslales by pierwszy raz udac sie na silownie %-) Tylko nie przegladalem filmiku az tak dokladnie by stwierdzic, ktora z metod zostala na nim uzyta %-)